Tùng Lâm — Cùng nhau đi qua hành trình thay đổi
Chuyên gia phát triển bản thân & sức khỏe

Cùng nhau
đi qua
hành trình
thay đổi

Tôi không dạy từ đỉnh cao. Tôi chia sẻ từ giữa đường — nơi vừa vấp ngã, vừa đứng dậy, vừa tìm ra điều gì đó đáng giá để kể lại.

L
Healthcare Practitioner Hà Nội · 5 năm kinh nghiệm

“Chuyển hóa không bắt đầu từ kiến thức — nó bắt đầu từ khoảnh khắc bạn thành thật nhìn thấy mình.”
01
Chấp nhận trước

Không có thay đổi nào bền vững nếu bắt đầu bằng từ chối thực tại. Nhìn thẳng vào bản thân là bước đầu tiên.

02
Nhìn rõ để hiểu sâu

Hầu hết vấn đề không cần giải pháp — chúng cần được nhìn thấy đúng. Khi hiểu rõ, câu trả lời thường tự xuất hiện.

03
Chuyển hóa từ bên trong

Thay đổi hành vi mà không thay đổi danh tính chỉ kéo dài được vài tuần. Công việc thật sự là ở tầng sâu hơn.


Bạn sẽ nhận được gì?

Tư duy rõ ràng hơn

Các bài viết và khóa học được thiết kế để giúp bạn nhìn thấy pattern tư duy của mình — không phán xét, chỉ quan sát.

Thay đổi thực chất

Không phải động lực 3 ngày. Những framework thực tế, được kiểm chứng qua chính trải nghiệm của người chia sẻ.

Không đơn độc

Một cộng đồng những người đang đi trên cùng con đường. Học cùng nhau, vấp ngã cùng nhau, tiến bộ cùng nhau.

Blog

Những quan sát từ phòng bệnh, từ sách, từ cuộc sống thường ngày — được chưng cất thành chữ.

Danh tính

Khi bạn không còn biết mình là ai sau một cú sốc lớn

Chúng ta thường nghĩ danh tính là thứ cố định. Cho đến khi nó không còn như vậy nữa.

12 tháng 5, 2025 · 7 phút đọc
Thói quen

Tại sao thay đổi thói quen thất bại — và nó không phải lỗi của bạn

Hầu hết lời khuyên về thói quen bỏ qua điều quan trọng nhất: bạn đang cố thay đổi hành vi hay danh tính?

28 tháng 4, 2025 · 6 phút đọc
Quan sát

Điều tôi học được từ những bệnh nhân ở giai đoạn cuối cuộc đời

Họ không nói về tiền bạc. Không về thành tích. Họ nói về những buổi sáng bình thường họ đã không để ý.

15 tháng 4, 2025 · 9 phút đọc
Tư duy

Accept, See Clearly, Transform, Repeat — framework tôi đang sống thật sự

Không phải lý thuyết. Đây là cách tôi thực sự xử lý những lần vấp ngã trong năm qua.

2 tháng 4, 2025 · 8 phút đọc
Sức khỏe tinh thần

Khi “chăm sóc bản thân” trở thành thêm một thứ phải làm

Self-care đang bị biến thành nhiệm vụ. Và chúng ta kiệt sức vì đang chăm sóc không đúng cách.

20 tháng 3, 2025 · 5 phút đọc
Viết lách

Tại sao tôi viết — dù biết rằng mình sẽ bị hiểu lầm

Viết là cách tôi suy nghĩ chậm hơn. Và khi suy nghĩ chậm hơn, tôi thấy nhiều hơn.

5 tháng 3, 2025 · 4 phút đọc

Khóa học

Mỗi khóa học là một hành trình thực sự — không phải bài giảng, mà là quá trình bạn tự khám phá với sự đồng hành.

Nền tảng

Chuyển hóa từ Bên trong

8 tuần · Hiểu danh tính, thay đổi từ gốc rễ, không phải từ hành vi bề mặt.

Biểu đạt

Viết để Thay đổi — Content cá nhân hóa

6 tuần · Xây dựng thương hiệu cá nhân qua viết lách có chiều sâu và bản sắc.

Tư duy

Tiềm năng Ẩn — Hidden Potential

12 tuần · Phát triển dựa trên nghiên cứu Adam Grant, ứng dụng vào thực tế Việt Nam.

Sức khỏe

Sức khỏe Tinh thần cho Người bận rộn

4 tuần · Kiến thức tâm lý ứng dụng từ góc nhìn lâm sàng, không học thuật.

Mua sản phẩm

Ebook, template, và dịch vụ tư vấn 1-1 — những công cụ cụ thể cho hành trình của bạn.

Ebook

Danh tính là Số phận — Ebook đầy đủ

80 trang về identity-first transformation. PDF tải ngay sau khi mua.

Dịch vụ

Tư vấn 1-1 — 60 phút

Một buổi gặp riêng để đào sâu vào vấn đề của bạn. Giới hạn 4 slot/tháng.

Template

Bộ template Content Facebook 30 ngày

30 khung bài viết, hooks, và cấu trúc để xây dựng thương hiệu cá nhân từ hôm nay.

Cộng đồng

Membership — Cộng đồng hàng tháng

Call nhóm, Q&A trực tiếp, nội dung độc quyền và cộng đồng hỗ trợ.