Nhiều năm làm việc trong lĩnh vực y tế, đặc biệt là ngành điều trị xạ trị cho bệnh nhân ung thư, tôi có thể cảm nhận được nỗi đau về thể xác cũng như nỗi khổ về tinh thần của người bệnh ung thư. Từ khi phát hiện đến khi điều trị, người bệnh trải qua rất nhiều những diễn biến tâm lý khác nhau về mặt cảm xúc, rồi những suy nghĩ về quá khứ, tương lai diễn ra. Tất cả điều đó tạo nên những cẳng thẳng, lo âu và mệt mỏi cho tinh thần. Khi đang phải trải qua những triệu chứng bệnh khó chịu, đau đớn của căn bệnh về thể xác, bệnh nhân còn trải qua khổ sở về tinh thần. Điều này làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như chất lượng trong quá trình điều trị.
LIỆU PHÁP THƯ GIÃN THÂN TÂM.
Liệu pháp thư giãn thân tâm là một phương pháp mạnh mẽ mang lại nhiều lợi ích cho những người thực hành.
- Giải tỏa căng thẳng,chấm dứt lo âu.
- Mang lại sự bình an trong tâm.
- Tăng cường sức mạnh nội tâm, bệnh nhân tự tin trong việc điều trị.
- Tăng cường hệ miễn dịch, giúp người bệnh đẩy lùi các tác động tiêu cực từ căn bệnh và giảm nhẹ các tác động trong quá trình điều trị.
Có thể nói liệu pháp thư giãn thân tâm là một liệu pháp trong việc chữa lành ung thư.
Khi người bệnh ung thư xuất hiện khối u và biểu hiện ra bên ngoài cơ thể, thì việc sử dụng các biện pháp y học hiện đại để loại bỏ các tế bảo độc tố bằng các phương pháp cổ điển như phẫu thuật, hóa trị, xạ trị, các phương pháp mới khác….các phương pháp này chỉ loại bỏ được độc tố biểu hiện cơ thể. Việc chữa lành ung thư ngoài việc chữa lành về mặt thân thể sinh lý thì quan trọng hơn tất cả là chữa lành tâm. Chắc hẳn chúng ta đều biết câu nói bệnh do tâm mà ra. Ở chừng mực bài viết, ta có thể hiểu tâm là tâm trí, cảm xúc, suy nghĩ, tư duy, thói quen, niềm tin của tất cả chúng ta.
Ví như nếu người bệnh điều trị khỏi ung thư phổi, gan… nhưng người bệnh vẫn giữ thói quen cũ hút thuốc, rượu bia hay những cảm xúc lo sợ về cái chết, hay những uất ức của vấn đề trong kí ức, hay suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống…. thì chắc hẳn vấn đề tái phát và tiến triển sẽ quay trở lại với người bệnh chỉ là sớm hay muộn. Vậy chữa lành tâm là quan trọng và gốc rễ hơn cả. Liệu pháp thư giãn thân tâm sử dụng các kỹ thuật như thiền, thiền chánh niệm ( mindfulness ,yoga, khí công ( kỹ thuật thở ) . Khi thực hành các kỹ thuật bệnh nhân nhận thấy được tâm, làm chủ tâm và có trạng thái dòng chảy xuyên suốt trong quá trình thực hành từ đó sự bình an trong tâm diễn ra, sự thoải mái và an yên xuất hiện. Đặc biệt khi ở trạng thái thư giãn thân tâm, hệ miễn dịch được phục hồi và phát huy sức mạnh tốt nhất trong việc tiêu diệt tế bào ung thư, cùng với đó hormone endorphin cũng được tạo ra trong trạng thái dòng chảy có tác dụng làm giảm đau trên thân và dịu mát tâm.
Liệu pháp thư giãn thực sự là phương pháp mạnh mẽ trong việc chữa lành bệnh ung thư, cũng như chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Thiền, yoga, các kĩ thuật thở là những công cụ phổ biến giúp người bệnh bình an, cân bằng trong quá trình điều trị, tăng cường sự hoạt động hệ miễn dịch và giúp giảm nhẹ các triệu chứng đau, khó chịu khi điều trị.
